La candida albicans es una levadura común que crece dentro del cuerpo humano. Generalmente, otras bacterias y células inmunes mantienen esta levadura bajo control por lo que no causa ningún daño.
Pero, a veces la candida puede crecer fuera de control y puede causar infecciones en diversas áreas como la boca, el ano, la piel o la vagina.
Este crecimiento excesivo puede ser desencadenado por el uso de antibióticos, mala digestión, sistema inmunológico débil, una alta dieta en azúcar, estrés o cambios hormonales.
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Hay muchos remedios para la candidiasis que pueden ayudar a manejar e incluso revertir esta condición, pero el primer lugar para comenzar es adoptar una dieta para la candidiasis.
Dieta Para La Candida
Verduras Coloridas - Los alimentos integrales proporcionan vitaminas y minerales esenciales para ayudar con la curación y estimular el sistema inmunológico.
Lácteos Cultivados o Alimentos Fermentados - Para reemplazar las buenas bacterias que ayudan a controlar la levadura, agrega alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir, kimchi o chucrut.
Bebidas Verdes - Las bebidas naturales a base de verduras verdes ayudarán a mejorar tu respuesta inmune.
Lino y Semillas de Chia - Las semillas de lino y chia son antifúngicos.
Jugo de Arándano Sin Azúcar - El jugo de arándano crea un ambiente ácido que es desagradable para la levadura.
Alimentos Que Causan Candida
Azúcar - Alimenta la levadura, por lo que debes evitarla a toda costa.
Fruta o Jugo de Frutas - A pesar de que la fruta es generalmente sana, es alta en azúcar y puede hacer la candida peor.
Alcohol - Produce más levadura y debe ser evitada.
Intolerancias Alimentarias - Algunas infecciones por hongos se deben a alergias alimentarias. Trata de evitar los alimentos que causan reacciones negativas de cualquier tipo. Si piensas que tienes una alergia a los alimentos o sensibilidad, intenta una dieta de eliminación para averiguar qué alimentos están causando intolerancias.
Granos - Se descompone en azúcar y puede alimentar la cándida, levadura y bacterias malas.
Estos remedios caseros naturales pueden ayudarte a deshacerse de las infecciones de levadura:
Ajo
Los alimentos antifúngicos naturales como el ajo y las cebollas pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de la levadura. Espolvorea ajo picado crudo en ensaladas o pasta. Si puedes soportar el sabor, come los clavos crudos. Si no, toma las tabletas de ajo. Algunas mujeres usan supositorios vaginales con un diente de ajo envuelto en una gasa estéril.
Pau d'arco
Esta hierba de América del Sur se utiliza a veces para tratar las infecciones por hongos, aunque no hay evidencia científica que demuestre que funciona. Si puedes encontrarla en forma líquida, puedes tomarla como una tintura que se puede tomar por vía oral o aplicar tópicamente, sugieren algunos homeópatas. La dosis típica es una cuarta cucharadita por día. La dosis se puede aumentar cuando se usa Pau d'arco externamente. Puedes intentar tomar el suplemento como una medida preventiva ante el primer signo de candidiasis o como un tratamiento potencial una vez que la infeccion ha surgido.
Caléndula
La caléndula se considera dentro de los remedios para la candidiasis ya que tomada internamente puede ayudar con el crecimiento excesivo de la levadura.
Ácido Bórico
Esta sustancia química cristalina tiene propiedades antisépticas suaves. Las cápsulas de supositorio de ácido bórico parecen tener bastante éxito en el tratamiento de las infecciones por levaduras, según varios estudios. Una mujer embarazada no debe usar ácido bórico vaginalmente. También hay pequeñas bolitas de ácido bórico para poner debajo de la lengua. También puedes encontrar cápsulas de ácido bórico para usar por vía vaginal.
Aceite de Árbol de Té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Algunas mujeres tienen éxito haciendo una mezcla de aceite diluido del árbol del té y agua caliente y frotando en su área vaginal o remojándola, usando un tampón. Se recomienda usar un supositorio de árbol de té dos veces al día (por la mañana y a la hora de acostarse).
Probióticos
Estas bacterias amistosas, pueden suprimir el crecimiento de la levadura. La evidencia de los estudios es inconsistente, pero incluir probióticos en tu dieta puede añadir algunas buenas bacterias a tu dieta. Especialmente para las mujeres con infecciones crónicas, ya que va a colonizar la vagina con bacterias beneficiosas y reduce las recurrencias de infecciones por candida.
Vitaminas y Suplementos
La vitaminas y suplementos se consideran buenos remedios para la candidiasis ya que puede ayudar a aumentar la inmunidad para luchar contra las infecciones crónicas. El extracto de semilla de pomelo, un suplemento barato, es antimicótico y puede ayudar a largo plazo. La raíz de sello de oro, vitamina C, zinc y beta caroteno también son recomendados por algunos nutricionistas.
Arándanos Agrios
A menudo se utiliza para ayudar a prevenir y aliviar las infecciones del tracto urinario. Los arándanos y el jugo de arándano también puede ayudar con las infecciones de levadura. Los arándanos contienen sustancias que evitan que las bacterias se adhieran a los revestimientos del cuerpo.
Aceite de Coco
El aceite de coco es considerado un gran elemento dentro de los remedios para la candidiasis debido a que es rico en varios ingredientes que tienen propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Estos ingredientes (ácido láurico, cáprico y caprílico) pueden ayudar a eliminar las bacterias malas, mientras que deja las bacterias amistosas. Trata de añadir aceite de coco a tu dieta o aplica una pasta delgada de aceite de coco a la zona vaginal varias veces al día.
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