Como Curar La Candidiasis Naturalmente Con 6 Remedios

 

La mayoría de nosotras probablemente hemos pensado más en nuestros microbiomas intestinales que en el microbioma que se encuentra debajo del cinturón, ese es el microbioma vaginal. Pero esta área pasada por alto es tan digna de tu atención, especialmente si eres una de las muchas mujeres que lidian con la incómoda realidad de las infecciones por hongos. Sigue leyendo para saber qué causa una infección vaginal por levadura, cómo saber si tienes una y los mejores remedios naturales.


¿Qué Es Una Infección de Levadura?

Las infecciones vaginales por levaduras son un crecimiento excesivo de candida en tu región inferior. Candida es una especie de hongos que se encuentra comúnmente en la vagina y el intestino. A veces, un desequilibrio en las bacterias intestinales permitirá el crecimiento excesivo de candida.

La cándida se encuentra normalmente en la vagina y está en equilibrio con otros microorganismos. La cándida es un "organismo oportunista", lo que significa que, si se le da la oportunidad, crecerá.

Si tu candida está equilibrada, es probable que no tengas problemas. De hecho, los científicos estiman que el 20 por ciento de las mujeres tienen cándida en la vagina sin ningún síntoma. Pero una vez que el microbioma está fuera de control, el resultado puede ser doloroso e incómodo.

Los síntomas comunes de infección de levadura vaginal incluyen:

    Comezón
    Ardor
    Hinchazón
    Rojez
    Descarga similar al queso cottage
    Dolor al orinar
    Sexo doloroso

En casos extremos, una infección por levadura puede causar llagas y grietas en la pared de la vagina.

Causas de Infección Vaginal Por Levaduras

Entonces, ¿qué causa el crecimiento excesivo de cándida vaginal? El estrés, el azúcar en la sangre mal controlado, como es el caso de la diabetes, la disbiosis intestinal y los medicamentos como los antibióticos pueden hacer que seas susceptible al sobre crecimiento. La píldora es un culpable común en el desarrollo de infecciones por levaduras.

Las infecciones por hongos se han relacionado con niveles altos de estrógeno, por lo que las mujeres embarazadas o que toman anticonceptivos con estrógenos parecen ser propensas a las infecciones por hongos.


Infección Vaginal Por Levadura: 6 Remedios Naturales

Si bien tu proveedor de atención médica puede recomendarte tratamientos para infecciones de levadura de venta sin receta y de venta libre, también existen algunos remedios naturales respaldados por la ciencia.

Una Dieta Amigable Para Los Microbios

Al igual que tu microbioma intestinal, existe un vínculo entre tu microbioma vaginal y lo que comes.

Tu microbioma intestinal se comparte con tu microbioma vaginal, razón por la cual las prácticas dietéticas que apoyan un intestino sano también son compatibles con tu vagina.

Tu dieta influye en gran medida en el crecimiento microbiano en todo el tracto digestivo, la vagina e incluso la piel.

Al igual que puedes comer para tener una microbioma intestinal más saludable, tus hábitos alimenticios también pueden influir en tu microbioma vaginal. Evita el azúcar, los carbohidratos refinados y el alcohol para evitar el crecimiento excesivo de la levadura y como parte del tratamiento.

Además de eliminar a los enemigos obvios de los alimentos, como los azúcares, puedes recortar otros alimentos que alimentan el crecimiento de la levadura, como los hongos y los almidones, al mismo tiempo que consumes alimentos que nutren las bacterias intestinales.

Probióticos

Si la cándida tiene un enemigo, es probable que sea lactobacillus, un tipo de bacteria amigable que inhibe el crecimiento de la levadura y la producción de biofilm. Aunque los estudios más antiguos no mostraron beneficios de las especies de lactobacilos y han llevado a algunos médicos a rechazar el uso de probióticos, estudios más recientes han demostrado los mecanismos por los cuales los probióticos inhiben el crecimiento excesivo de candida. La aplicación tópica de lactobacilos a la vagina ha sido utilizada durante mucho tiempo para combatir las infecciones por hongos, y las investigaciones indican que el yogur mezclado con miel en particular puede ser un tratamiento tópico efectivo para las infecciones por hongos.

Aceite de Coco

El aceite de coco sigue estando a la altura de su reputación de curación. Sus propiedades antimicrobianas lo convierten en un tratamiento tópico potencialmente eficaz para como curar la candidiasis naturalmente. Un estudio descubrió que era un tratamiento antifúngico más eficaz que el lactobacilo.

Aceite de Árbol de Té

El aceite de árbol de té es otro eficaz tratamiento antifúngico natural. Sin embargo, es posible que desees tener cuidado antes de usarlo en tus partes intimas. “Puede ser útil en la prevención; sin embargo, también puede ser bastante doloroso para el tejido que ya está inflamado y, en algunos casos, puede dañar el tejido delicado.

Ácido Bórico

Otra opción de tratamiento es el ácido bórico, que también tiene propiedades antifúngicas y antisépticas que se pueden usar para combatir las infecciones vaginales por hongos. Los supositorios de ácido bórico son otro tratamiento efectivo, especialmente cuando se tratan cepas de levadura resistentes a los medicamentos.

Baños de Vinagre de Sidra de Manzana


Si bien el vinagre de sidra de manzana probablemente no sea un tratamiento super-efectivo para la infección por levadura, se puede usar un baño de vinagre como tratamiento complementario o medida preventiva para ayudar a cambiar el pH de la vagina para inhibir el crecimiento de la levadura.

Agrega la mitad de una taza a un baño tibio y remoja por lo menos durante 20 minutos.


Cómo No Tratar Una Infección Por Levadura

Por supuesto, cuando se trata de una parte tan delicada de tu cuerpo, es importante proceder con precaución. Y hay un producto que, aunque puede parecer prometedor no lo es: una ducha. Los médicos no recomiendan las duchas, especialmente en el caso de una infección. La acción de la ducha vaginal puede impulsar una infección más arriba en el tracto genital e interrumpir los organismos importantes que protegen contra el crecimiento excesivo de levadura.

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Como Tratar La Infeccion Vaginal Por Levadura

¿Qué Es Una Infección Vaginal Por Levaduras?

Las infecciones vaginales por levaduras son muy comunes. Se estima que el 75% de todas las mujeres tendrán al menos una en su vida, y el 40% o 45% tendrá múltiples casos.

Una infección de levadura vaginal (a veces denominada vaginitis por levadura con candidiasis vaginal, vaginitis por Candida o vulvovaginitis por Candida) es una infección causada por la levadura llamada Candida.

Una vagina sana contiene bacterias y algunas células de levadura.

Las especies de Candida pueden estar presentes en la vagina de mujeres sanas sin causar ningún síntoma. De hecho, se estima que del 20% al 50% de las mujeres tienen Candida ya presente en la vagina.

La hormona estrógeno ayuda a que las bacterias llamadas lactobacilos crezcan. Estas bacterias matan a los organismos dañinos en la vagina y te mantienen saludable.

Pero cuando algo sucede para inclinar ese equilibrio, un hongo llamado Candida puede crecer fuera de control y causar una infección de levadura. Este crecimiento excesivo provoca irritación, inflamación, picazón y secreción dolorosa.

Si bien la levadura se puede propagar por contacto sexual, la infección vaginal no se considera una enfermedad de transmisión sexual (ETS) porque también puede ocurrir en mujeres que no son sexualmente activas, debido al hecho de que la levadura puede estar presente en la vagina de mujeres sanas. Pero debes tener en cuenta que una vez que contraes una infección por levadura, también es más probable que contraigas otra.

El tratamiento de una infección vaginal por levaduras puede aliviar los síntomas en unos pocos días. En casos más severos, puede tomar hasta dos semanas.

Hay varias formas de tratar una infección por levadura, remedios caseros, medicamentos de venta libre (OTC) y medicamentos recetados.

Algunos de estos remedios usan ingredientes que ya podrías tener en tu hogar. Su efectividad varía, y la evidencia de su éxito es principalmente anecdótica. Sigue leyendo para conocer algunos remedios caseros populares para las infecciones por hongos.

¿Cuáles Son Los Signos y Síntomas de Una Infección Vaginal Por Levaduras?

Los síntomas de una infección vaginal por levaduras son similares entre las mujeres afectadas, sin embargo, no todos son específicos. Algunas mujeres pueden experimentar síntomas de infección de levadura, tales como:

1. Una intensa picazón de la zona vaginal o genital.

2. Irritación y ardor de la vagina o vulva en mujeres.

3. Hinchazón alrededor de la vagina.

4. Dolor en la vagina o vulva en las mujeres.

5. Enrojecimiento de la vagina o vulva en las mujeres.

6. Erupción

7. Dolor durante el coito

8. Dolor o ardor al orinar

9. Descarga vaginal que es típicamente:

- Gruesa

- Sin olor

- De color gris blanquecino;

- Consistencia similar al requesón;

- a veces la descarga también puede ser acuosa.


Por lo general, el tiempo durante el cual la infección por levadura no se trata tiene un impacto directo en la gravedad de los síntomas.

¿Qué Causa Una Infección Vaginal Por Levaduras?

El hongo Candida es un microorganismo de origen natural que se encuentra en el área de la vagina. Las bacterias Lactobacillus son las encargadas de mantener su crecimiento bajo control.

Pero si un desequilibrio se suscita en tu sistema, estas bacterias no trabajaran de la manera mas efectiva. Esto lleva a un sobrecrecimiento de la levadura, que deriva a los síntomas de las infecciones vaginales por levaduras.

Hay muchas razones por las que podrías contraer una infección de levadura, incluyendo:

1. Antibióticos (reducen la cantidad de Lactobacillus (“bacterias buenas”) en la vagina): estos medicamentos pueden matar muchas de las bacterias que viven en tu vagina. Tomar antibióticos por cualquier motivo puede alterar las poblaciones bacterianas normales en la vagina y predisponer al crecimiento excesivo de la levadura.

2. Diabetes: Si tu diabetes no está bien controlada, el aumento de azúcar en las membranas mucosas (forros húmedos) de tu vagina puede crear un lugar para que crezca la levadura.

3. Hormonas: Cambios durante:

- El embarazo;

- La lactancia materna;

- Menopausia;

- Tomar pastillas anticonceptivas,

- y el desequilibrio hormonal cuando tu ciclo menstrual se acerca puede cambiar el equilibrio en tu vagina.

Un sistema inmune debilitado:

- Si eres VIH positivo o tienes otro trastorno del sistema inmunológico, la levadura también puede crecer sin control.

- Además, las mujeres con sistemas inmunitarios suprimidos (por ejemplo, las que toman medicamentos relacionados con la cortisona, como la prednisona) desarrollan infecciones vaginales por hongos con más frecuencia que las mujeres con inmunidad normal.

- El sistema inmunológico debilitado también puede ser el resultado de varias razones, incluida la dieta, la falta de nutrientes, el estrés, la falta de sueño, etc.

Sexo: Aunque una infección vaginal por levaduras no se considera una verdadera enfermedad de transmisión sexual (ETS), ya que la Candida puede estar presente en la vagina normal y puede ocurrir en mujeres que no son sexualmente activas, puede transmitirse de una persona a otra a través de contacto sexual Por lo tanto, es posible que los hombres desarrollen síntomas de irritación de la piel del pene a partir de una infección de levadura después de tener relaciones sexuales con una mujer e infectar también a la siguiente persona.

6. Malos hábitos alimenticios, incluidos muchos alimentos azucarados y pan blanco.

7. Estrés

8. Falta de sueño

9. Tomar anticonceptivos orales.

10. Lesiones: Las infecciones vaginales por levaduras también pueden ocurrir como resultado de lesiones en la vagina interna, como después de la quimioterapia.

11. Duchas y aerosoles vaginales: El uso de estos productos puede cambiar el equilibrio en tu vagina. El uso de duchas o aerosoles perfumados para la higiene vaginal también puede aumentar el riesgo de que una mujer desarrolle una infección vaginal por levadura.

¿Cómo Se Diagnostican Las Infecciones Vaginales Por Levaduras?

A pesar de que los signos y síntomas de la infección por levaduras pueden indicar la causa, la picazón y el flujo vaginal pueden ser causados por otras afecciones, como la vaginosis bacteriana y las infecciones por Trichomonas. Por lo tanto, para un diagnóstico preciso, debes visitar a tu médico.

En primer lugar, tu médico te preguntará acerca de tu historial médico y si has tenido infecciones vaginales por hongos anteriormente.

El médico también puede preguntarte si alguna vez has tenido una ITS. El siguiente paso es un examen pélvico. Tu médico examinará tus paredes vaginales, el cuello uterino y observará el área circundante en busca de signos externos de infección.

Dependiendo de lo que vea tu médico, el siguiente paso puede ser recolectar algunas células de tu vagina. Estas células van a un laboratorio para ser examinadas.

Por lo general, las pruebas de laboratorio se solicitan para las mujeres que tienen infecciones por hongos en forma regular o para infecciones que no desaparecen.

¿Cómo Se Trata Una Infección Vaginal Por Levaduras?

Cada infección de levadura es diferente, por lo que tu médico te sugerirá el mejor tratamiento para ti.

La infección por levaduras generalmente se trata con medicamentos antimicóticos. Hay disponibles medicamentos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) que son efectivos en el tratamiento de infecciones vaginales por hongos. Los medicamentos sin receta son el mejor remedio casero para las infecciones por hongos, y pueden curar la mayoría de las infecciones por hongos.

También puedes intentar sanar las infecciones vaginales por levaduras con remedios caseros si deseas evitar tomar medicamentos recetados, pero a estos les tomara más tiempo en mostrar resultados.

Remedios Caseros Para Infecciones Por Levaduras

También es posible que desees consultar a tu médico antes de probar los remedios naturales. Esto es muy importante ya que:

    Si tus síntomas se deben a algo más que una simple infección por levadura, tu médico puede ayudar a diagnosticar tu condición.

    Algunas hierbas podrían interactuar con medicamentos que estés tomando actualmente o pueden causar otros efectos secundarios no deseados.

    Puede suceder que tu infección desaparezca con el tratamiento, pero luego vuelve y es posible que necesites un tratamiento de prescripción.

    Llama a tu médico si tus síntomas empeoran o si aparecen nuevos síntomas en cualquier momento durante el tratamiento. También llama a tu médico si tienes una irritación persistente que se separa de tus síntomas de infección de levadura.

La mayoría de los remedios caseros brindan alivio en unos pocos días. Algunos pueden tardar hasta una semana. Siempre asegúrate de que tus manos estén limpias antes de aplicar cremas o aceites en la vagina.

Aceite de Árbol de Te

El aceite esencial de árbol de té puro tiene propiedades antifúngicas que pueden usarse para combatir las infecciones por hongos.

Usa aceite de coco como tu portador cuando apliques aceite de árbol de té debido a sus propiedades antifúngicas.

Utiliza esta combinación muchas veces. El aceite de árbol de té es marginalmente útil para calmar los síntomas desagradables.

Cuando uses aceite de árbol de té, asegúrate de que sea orgánico y libre de alcohol etílico, de lo contrario irritará aún más la piel sensible.


Ungüento de Calendula


La crema de caléndula se fabrica a partir de la flor de la calendula, y se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar infecciones y heridas en la piel.

Muchas personas que compran este bálsamo de caléndula sienten alivio de la quema casi instantáneamente y dentro de la hora el picor disminuye a la mitad.

Sinceramente, la crema de caléndula es ideal para mantenerla en casa si tienes niños, ya que se puede usar para los golpes y moretones diarios e incluso para la erupción del pañal.

Yogur Griego Simple o Kéfir:

Puedes insertar leche fermentada como yogurt y kéfir dentro de tu vagina para obtener alivio.

¿Por qué hacer esto? Lo creas o no, hay estudios reales que respaldan la eficacia del yogur al tratar los síntomas de las infecciones por hongos.

De hecho, hay quienes recomiendan el Kéfir sobre el yogur griego porque tiene más cepas de bacterias.

Ya sea que elijas yogur griego o kéfir, la clave es asegurarse de que no haya azúcar añadido. ¡No quieres alimentar a la candida ahora!

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Que Sirve Para La Candidiasis? - Remedios Naturales y Efectivos

Las infecciones por hongos son realmente desagradables: Picazón, ardor y dolor en las áreas más sensibles. Una vez que desarrolles una, querrás deshacerte de ella lo antes posible. Por suerte, hay una amplia variedad de remedios médicos y naturales que puedes utilizar para deshacerte de una infección de levadura. Sigue leyendo para saber cómo se ve una infección por candidiasis y cómo obtener un tratamiento adecuado rápido.

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Síntomas de Infecciones Por Levaduras

¿Seguro que tienes una infección de levadura? Los síntomas más comunes de una infección de levadura incluyen:

    Descarga espesa, blanca e inodora que puede parecerse al queso cottage.
    Picazón vaginal
    Hinchazón alrededor de la vagina
    Dolor o ardor durante el sexo
    Ardor al orinar
    Rojez
    Erupción

Cómo Deshacerse de Una Infección de Levadura

Por suerte, la mayoría de las infecciones por levaduras se pueden tratar con medicamentos de venta libre en dosis que funcionan en uno a siete días. Hay varios tipos diferentes de tratamientos de infección de levadura. Los tratamientos de infección de levadura más comunes incluyen:

    Cremas: Las cremas generalmente vienen premedidas en un aplicador. Pueden ensuciar mucho, por lo que es mejor usarlas por la noche. Mientras que muchas cremas van dentro de la vagina, algunas van a la abertura de la vagina para aliviar la picazón. Lee cuidadosamente todas las instrucciones. Los ejemplos de cremas antifúngicas usadas para las infecciones vaginales por levaduras incluyen:

    Butoconazol

    Clotrimazol

    Nitrato de miconazol

    Tioconazol

Tabletas y Supositorios: Los mismos ingredientes que se encuentran en las cremas antimicóticas pueden estar disponibles como tabletas o supositorios, a veces comercializadas como "óvulos". Las tabletas y los supositorios son pastillas que se toman por vía oral o se insertan en la vagina. Son menos sucios por lo que se pueden usar durante el día. También tienden a comenzar a trabajar más rápido, brindándote alivio antes.

Cuando uses un tratamiento de infección por levaduras, siempre sigue las instrucciones cuidadosamente y usa todo el tratamiento, incluso si te sientes mejor. Los antifúngicos pueden afectar a otros medicamentos, por lo que siempre debes hablar con un médico antes de comenzar con un antimicótico si estás tomando cualquier otro medicamento.

Remedios Caseros Para Infección Por Levaduras

No hay mucha ciencia que respalde todos estos tratamientos, pero muchas mujeres confían en ellos. Si no quieres usar un antimicótico, puedes probar estos remedios caseros para la infección de levadura y ver si encuentras algún alivio:

Yogur. Mientras contenga cultivos vivos de Lactobacillus, se puede comer o aplicar yogur natural sin azúcar a la vulva o la vagina. Agregar bacterias saludables puede ayudar a reducir la cantidad de Candida en tu vagina y volver a un estado más saludable.

El ácido bórico, aunque es tóxico en grandes cantidades, puede mezclarse con agua y aplicarse a tu vulva o vagina y usarse como antiséptico.

Los probióticos pueden tomarse por vía oral o usarse por vía vaginal como supositorio para aumentar los niveles de bacterias benéficas en tu vagina.

El aceite de coco en realidad tiene estudios que demuestran que funciona como un antimicótico contra la Candida. Puedes aplicar aceite de coco puro y orgánico directamente en la vagina.

El peróxido de hidrógeno se puede diluir y utilizar hasta cinco días como antiséptico.

Vitamina C. Tomar suplementos de vitamina C o aumentar la cantidad de vitamina C en tu dieta puede ayudar a estimular tu sistema inmunológico y ayudar a tu cuerpo a combatir una infección de levadura por sí sola.

Toma un Baño de Avena. La avena natural coloidal ha sido conocida por ser una forma efectiva y saludable de ayudar a aliviar la picazón. Agrega un poco de polvo de avena coloidal a un baño caliente y remójate durante unos 10-20 minutos. Es muy calmante y ayuda a proporcionar algo de alivio a los tejidos irritados y con picazón.

Ducha Curativa. Una ducha de vinagre de sidra de manzana suave puede ayudar a restablecer el pH normal de la vagina (que es aproximadamente 4.5). Agrega 1,5 tazas de vinagre de sidra de manzana en una bañera llena de agua tibia y empapa durante unos 20 minutos.

Haz esto una vez al día durante los primeros 3 días de la infección.

Después de 3 días, mezcla 1.5 tazas de agua y 2 cucharadas de vinagre de manzana y usa como ducha vaginal dos veces al día por hasta 5 días.

También puedes comenzar a beber un vaso de agua mezclado con 1 cucharadita de vinagre de manzana una vez al día. Esto no solo ayuda a prevenir las infecciones por hongos, sino que también tiene muchos otros beneficios para la salud, como mejorar la condición de la piel y aumentar el metabolismo.



Ducha de Yogur. Las duchas con yogur que contiene lactobacilos vivos o bacterias acidófilas también pueden ayudar a restaurar la pérdida de "bacterias buenas" durante la infección o como resultado del uso de antibióticos.

Ducha de Té de Romero. Alternativamente, puedes hacer un té de romero, beberlo, usarlo como ducha o aplicar externamente con almohadillas empapadas.

Ducha de Aceite de Árbol de Té. El aceite de árbol de té se puede utilizar como un tratamiento de ducha muy eficaz contra las infecciones por levaduras, gracias a sus propiedades antisépticas y antifúngicas.

Combina 1 cucharadita de aceite de árbol de té con 1 cucharadita de alcohol. Mezcla la solución, que debería aparecer blanca lechosa y almacena la solución en un frasco gotero.

Añade 10 gotas de la solución a una pinta de agua. Usa esta ducha una vez al día durante una semana para enjuagar la vagina.

Estimula Tu Sistema Inmunológico. Nuestro cuerpo tiene una tendencia natural y resistente a regresar a un estado de salud y equilibrio. Al fortalecer nuestro sistema inmunológico, activamos las capacidades innatas de nuestro cuerpo para combatir las bacterias dañinas y restaurar su equilibrio y armonía naturales.

Puedes fortalecer tu sistema inmunológico creando estilos de vida más saludables, practicando el pensamiento positivo y tomando suplementos para un apoyo inmunitario adicional.

La equinácea y el sello de oro también son excelentes hierbas para apoyar el sistema inmunológico, y se usan comúnmente en el tratamiento de la levadura y otras infecciones vaginales.

Ten en cuenta que algunos de los remedios mencionados anteriormente no son adecuados para mujeres embarazadas y pueden interactuar con ciertos medicamentos. Por lo tanto, si estas embarazada o tienes algún problema de salud subyacente, debes consultar a tu médico antes de probar esos remedios.


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Como Curar La Candidiasis Vaginal - 3 Alimentos Utiles

La vagina contiene bacterias y levaduras en cantidades adecuadas y el equilibrio de estas dos es una de las necesidades de una vagina sana. Cuando se altera el equilibrio normal de la levadura y las bacterias, hay un crecimiento excesivo de levadura que causa la infección vaginal por hongos. La infección vaginal por hongos también se conoce como vaginitis por levaduras, candidiasis vaginal o vulvovaginitis por cándida. La levadura específica que causa esta infección se llama Candida.

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Aproximadamente el 90 por ciento de infecciones de levadura son causadas por la especie conocida como Candida albicans. Las infecciones vaginales por hongos son muy comunes y afectan al menos al 75 por ciento de las mujeres en algún momento de la vida y muchas mujeres experimentan al menos dos episodios. Aunque pueden molestar mucho, generalmente no son graves, y el tratamiento de estas infecciones es muy simple.


¿Qué Causa La Infección Vaginal Por Levaduras?


Como se mencionó anteriormente, la mayoría de las infecciones por hongos son causadas por un tipo de levadura llamada Candida albicans. Una vagina sana tiene muchas bacterias y un pequeño número de células de levadura. Lactobacillus acidophilus es la bacteria más común y su presencia ayuda a mantener bajo control otros organismos, como la levadura. Produce ácido, lo que ayuda a prevenir el crecimiento excesivo de levadura. Por lo tanto, la interrupción del equilibrio normal de la cantidad de bacterias puede conducir a un aumento en la levadura vaginal. Algunas cosas que causan la reducción de la cantidad de bacterias vaginales probablemente conduzcan a una levadura vaginal. Las causas comunes de la infección vaginal por hongos son:

Embarazo: Las infecciones por hongos son comunes durante el embarazo debido a un aumento en los niveles de estrógeno. El tratamiento de la infección durante el embarazo debe hacerse con precaución. Consulta a tu médico cuando aparezcan los síntomas antes de usar cualquier medicamento.

Tomar Antibióticos: Cuando las bacterias protectoras, Lactobacillus acidophilus, son erradicadas con antibióticos, pueden tomarse para tratar infecciones del tracto urinario, respiratorias u otros tipos de infección, la levadura podría multiplicarse, invadir tejidos y causar infección.

Sistema Inmune Suprimido: Las mujeres con el sistema inmunitario suprimido o deteriorado, ya sea debido al estrés o por tomar medicamentos relacionados con la cortisona, como la prednisona, desarrollan infecciones vaginales por hongos con mayor frecuencia que las mujeres con inmunidad normal.

Tomar Anticonceptivos Orales o Terapia Hormonal: Los anticonceptivos orales y la terapia hormonal funcionan alterando el nivel normal de hormonas y, en la mayoría de los casos, aumentan los niveles de estrógeno que pueden llevar a tener la infección.

Lesión en la vagina interna, como después de la quimioterapia.

Algunos problemas de salud como la infección por VIH o la diabetes no controlada.

El uso de aerosoles vaginales perfumados, toallitas húmedas o duchas vaginales también puede aumentar el riesgo de una mujer de desarrollar una infección vaginal por hongos.

¿Cuáles Son Los Signos y Síntomas de Una Infección Vaginal Por Hongos?

Los síntomas pueden variar de leves a moderados e incluyen:

    Un intenso picor e irritación en los genitales o la vagina y los tejidos de la abertura vaginal, es decir, la vulva.
    Una sensación de ardor o dolorosa, especialmente al orinar o durante las relaciones sexuales.
    Enrojecimiento, irritación o dolor de la vagina o la vulva en las mujeres; hinchazón de la vagina.
    Secreción vaginal acuosa.
    Flujo vaginal grueso, inodoro, de color gris blanquecino. Podría describirse como una apariencia o consistencia parecida al queso cottage.

¿Cómo Se Diagnostica La Infección Vaginal Por Levadura?

Para un diagnóstico adecuado, consulta a tu médico. Deberías ver a tu médico cuando:

    Esta es la primera vez que tienes estos síntomas.
    No estás segura de si es una infección vaginal por hongos.
    Sí estas embarazada.
    Si desarrollas otros síntomas
    Si los síntomas no desaparecen después de tratarlos con cremas o supositorios vaginales antimicóticos de venta libre.

Para hacer un diagnóstico preciso, una muestra de la descarga se analiza por cultivo o por examen directo al microscopio en el laboratorio. Esto se hace para identificar adecuadamente los organismos de levadura y para ayudar a descartar otras causas, como la vaginosis bacteriana o las enfermedades de transmisión sexual que pueden mostrar los mismos síntomas.

¿Cómo Prevenir Infecciones Vaginales Por Levaduras?

Practicar una buena higiene genital puede ayudar a prevenir una infección. Algunas cosas que se deben hacer son:

    Mantén Los Genitales Limpios: Usa jabón suave sin perfume y enjuaga bien con agua limpia.
    Limpia de adelante hacia atrás y no de atrás hacia adelante después de usar el inodoro para evitar la propagación de levaduras o bacterias desde el ano hasta la vagina o el tracto urinario.
    Evita la ropa ajustada ya que esto podría aumentar la humedad en tu área genital.
    Usa ropa interior de algodón o ropa interior con entrepierna de algodón ya que esto ayudaría a mantener tu área genital seca porque no se sostiene en el calor y la humedad.
    Cambia las toallas y los tampones a menudo.
    Cambia los trajes de baño mojados de inmediato para mantener tus genitales lejos de la humedad.
    No uses tampones desodorantes, aerosoles femeninos, duchas, polvos o perfumes porque estos elementos pueden cambiar el pH vaginal y el equilibrio normal de los organismos en tu vagina.
    Mantente alejado de los jacuzzis y baños muy calientes.



Alimentos Anti-Levadura


Desafortunadamente, hay muchos alimentos que deben evitarse para erradicar la cándida de la vagina y el cuerpo. Sin embargo, también hay alimentos deliciosos que pueden agregarse o aumentar su consumo ya que ayudan en la eliminación de la levadura del cuerpo. Estos incluyen brócoli, rábano picante, col rizada, nabos y repollo.


Ajo

El ajo es excelente en la lucha contra las infecciones vaginales por hongos. Es un antihongos natural, antiinflamatorio y aumenta el sistema inmunitario. Comer 1-2 dientes de ajo crudos puede ser muy beneficioso tanto para la prevención de infecciones por hongos como para luchar contra ellos. Agrega ajo crudo en el aderezo de ensalada, mezcla con quinua o agrega a una sopa. La complementación con cápsulas de ajo también puede ser muy efectiva, la dosis recomendada es de aproximadamente 900 mg. Incluso cocinar o tostar ajo puede ser efectivo contra la supresión y la diseminación de la levadura en el cuerpo, es posible que solo necesites comer un poco más.





Papaya

La papaya tiene numerosos beneficios para la salud, uno de ellos es la actividad anti-levadura, particularmente contra la Candida albicans, Candida guilliermondii y Candida tropicalis.


Salvia

Esta deliciosa hierba que a menudo se combina con carnes, pescado y tubérculos o adornada con pasta es también un potente antibacteriano y fungistático que se recomienda cuando buscas como curar la candidiasis vaginal. La salvia también tiene acciones astringentes y virostáticas en el cuerpo. Impulsa el sistema inmune con su compuesto glucósido fenólico que es un potente antioxidante y defensor o un revestimiento de la mucosa saludable en el cuerpo y la vagina.

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Como Curar La Candidiasis Oral Naturalmente Con 5 Remedios

La candidiasis oral se produce debido al crecimiento excesivo de levadura en la boca, que también se conoce como hongo Candida albicans.

Esta infección crece cuando tu sistema inmune es débil y no puedes controlar las infecciones. Puedes ver que esta infección aparece en la lengua o las mejillas como manchas blancas cremosas cuando no se puede controlar, puede extenderse a la boca en general.

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La candidiasis oral puede ocurrir en cualquier persona, con mayor frecuencia en bebés y las personas con un sistema inmune débil pueden sufrirla principalmente.

Síntomas de La Candidiasis Oral

Inicialmente cuando ocurre la candidiasis oral puede no mostrar ningún síntoma, pero cuando pasa el tiempo y la infección comienza a crecer, entonces puedes encontrar los síntomas a continuación.

     Puedes encontrar manchas blancas cremosas en la lengua, mejillas internas y también en el paladar y la parte posterior de la garganta.
    Sangrado cuando frotas los dientes o cuando te cepillas los dientes.
    Pérdida de sabor o sensación de ardor.
    Dificultad y dolor cuando tragas comida.
    Grietas en los bordes de la boca.
    Dolor de cabeza, sensación de cansancio, mareos, sudoración, infección sinusal, brotes en la piel y síntomas parecidos a la gripe.

Causas de La Candidiasis Oral

Tu sistema inmune funciona para detener la causa de infecciones dañinas. Pero a veces tu inmunidad puede ser débil lo que permite el aumento de hongos, levaduras y bacterias que pueden causar aftas orales. Estas son algunas de las causas de cómo puede presentarse la candidiasis oral.

    Las personas que usan dentaduras postizas o aquellas que no se ajustan correctamente pueden sufrir aftas.
    Aquellos que sufren de diabetes o sufren de candidiasis vaginal o cáncer son más propensas a la candidiasis oral.
    Las personas que fuman están en riesgo de sufrir candidiasis oral.
    La candidiasis oral también puede transmitirse de persona a persona. Por ejemplo, en un bebé recién nacido y en los niños cuando intercambian juguetes con otros niños que sufren de candidiasis oral.

Para tratar la candidiasis oral en lugar de usar los medicamentos, intenta seguir una dieta saludable, una buena higiene oral, ejercicios regulares, un sueño adecuado y también algunos remedios efectivos que te ayudarán a aliviar las candidiasis oral.

Como Curar La Candidiasis Oral Naturalmente

Estos son algunos de los mejores remedios naturales que controlan las infecciones causadas por la candidiasis oral.

Sal

La sal es uno de los mejores remedios caseros para destruir el hongo debido a su propiedad antimicrobiana que efectivamente crea un ambiente inhóspito para que el hongo crezca y por lo tanto elimina la infección oral por hongos.

    Toma 1 taza de agua tibia.
    Agrega 1/2 - 1 cucharadita de sal en una taza de agua tibia.
    Mezcla apropiadamente.
    Usa esta agua para hacer gárgaras.
    Intenta escupir para eliminar la infección.
    Repite el mismo proceso 2 - 3 veces durante el día hasta que veas alivio de la candidiasis.

Nota: También puedes tomar un poco de sal en la lengua y frotar suavemente con los dedos, luego enjuaga tu boca con agua tibia. Repite el mismo proceso dos veces al día para deshacerte de la candidiasis.

Yogur

El yogur probiótico ayuda a tratar la candidiasis oral, debido a sus cultivos vivos de las especies de lactobacilos. También ayuda en la digestión adecuada. Para mejores resultados, usa yogurt natural y sin azúcar.

    Aplica un poco de yogur en la lengua con la punta de los dedos.
    Deja por 5 a 10 minutos.
    Enjuaga con agua tibia.
    Repite el mismo proceso una o dos veces al día hasta que te alivies de la candidiasis oral.
    Consume de 2 a 3 tazas de yogur todos los días durante algunas semanas.

Aceite de Coco

El aceite de coco es uno de los remedios caseros más antiguos que tiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antisépticas que eliminan la infección causada por la levadura y reduce las molestias asociadas con la candidiasis oral. La extracción de aceite de coco es la mejor manera de deshacerse de los problemas orales.

    Para obtener los mejores resultados, realiza este proceso temprano en la mañana con el estómago vacío.
    Vierte 1 cucharadita de aceite de coco extra virgen en tu boca por la mañana.
    Agita el aceite por 10-15 minutos alrededor de la boca. Escupe.
    Enjuaga la boca con agua tibia y cepilla tus dientes.
    Repite el mismo proceso todos los días para deshacerte de la candidiasis oral y para mantener una buena salud oral.

Nota: Aplica aceite de coco en el área infectada por la candidiasis bucal dentro de la boca con un bastoncillo de algodón. Permite que permanezca por mucho tiempo. Puedes o no elegir enjuagar con agua ya que el aceite de coco es bueno para la salud. Repite el proceso todos los días.

Puedes usar aceite de coco para cocinar tus comidas diarias y observar un cambio en el patrón de la infeccion por hongos bucal.

Vinagre de Sidra de Manzana



El vinagre de sidra de manzana puede controlar cualquier tipo de infección debido a la naturaleza ácida, propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y enzimáticas que contiene. Previene el crecimiento de levadura que causa infección restaurando el nivel de pH del cuerpo. También aumenta el sistema inmunológico para luchar contra la infección.

    Toma una taza de agua tibia y agrega 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1/2 cucharada de sal.
    Revuelve bien hasta que se mezclen por igual.
    Usa esta agua mezclada para enjuagarte la boca.
    Continúa el proceso diariamente hasta que te deshagas de la candidiasis oral.

Nota: Mezcla 2 cucharaditas de vinagre de manzana y cierta cantidad de miel en una taza de agua tibia. Bebe dos veces al día diariamente hasta que te deshagas de la candidiasis oral.

Aceite de Árbol de Té

El aceite de árbol de té tiene poderosas propiedades antifúngicas que ayudan a como curar la candidiasis oral y evitar su propagación.

    Toma 1 taza de agua tibia y agrega 4 o 5 gotas de aceite de árbol de té.
    Revuelve bien hasta que se mezcle uniformemente.
    Usa esta mezcla para hacer gárgaras por unos minutos.
    Repite este proceso dos veces durante un día hasta que observes una mejora en tu candidiasis.

Nota: No consumas aceite de árbol de té porque a veces puede causar efectos secundarios.

Consejos y Precauciones:

    Cepíllate los dientes diariamente dos veces al día, usa hilo dental una vez al día y realiza chequeos regulares.
    Practicar una buena higiene oral te ayudará a controlar la candidiasis y, por lo tanto, a prevenir la infección.
    Reemplaza el cepillo de dientes con frecuencia y limpia tu lengua con un raspador de lengua.
    Si eres diabético intenta controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir las infecciones.
    Lava tus dentaduras postizas y mantenlas limpias, intenta quitarlas y remoja en agua cuando vayas a la cama. Pontela en la mañana solo después de limpiarla con un cepillo de dientes.

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Como Curar La Candida Albicans Naturalmente

Si alguna vez has tenido una infección por hongos (Candida), conoces muy bien el dolor y la incomodidad. Afortunadamente, existen remedios naturales para curar una infección por levadura.

A pesar de que existe una variedad de tratamientos sin receta para la candidiasis (y por supuesto, siempre debes consultar primero con tu médico), también existen formas naturales de aliviar los síntomas. Los remedios naturales son menos costosos y una opción más saludable.

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La infección por hongos puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, según un informe de los "Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades", es más frecuente en mujeres con alrededor del 75% de ellas que desarrollan infección vaginal por hongos en algún momento de la vida según lo confirmado. Las infecciones por levaduras pueden provocar muchas molestias, como picazón, sensación de ardor, inflamación y secreción vaginal, que son los efectos secundarios más comunes. Pero a pesar de toda la inquietud, no hay nada que temer, afortunadamente, hay ingredientes de cocina naturales y comunes que pueden ayudarte muchísimo en este caso, incluso más que la mayoría de los supositorios o cremas medicinales que puedes encontrar en las farmacias.

Las Causas Más Comunes de Infección Por Hongos

Cada problema tiene su propio conjunto de factores causales y conocerlos ayuda a acelerar el proceso de curación. Mientras que algunos son factores inevitables, otros son hábitos de estilo de vida que pueden cambiarse fácilmente para evitar el riesgo de infección por hongos.

Aquí las causas comunes de la infección de levadura.

    El embarazo
    VIH y otras enfermedades inmunosupresoras
    Obesidad
    Diabetes
    Menstruación
    Ciertos medicamentos (píldoras anticonceptivas, esteroides, antibióticos, etc.)
    Relaciones sexuales poco saludables y antihigiénicas
    Estrés excesivo
    La falta de sueño adecuado
    El exceso de ingesta de azúcar
    Artículos perfumados (jabones perfumados, perfumes, baños de burbujas, etc.)
    Ducha vaginal
    Mala higiene
    Ropa de mala calidad o demasiado ajustada
    Usar ropa mojada durante mucho tiempo


Como Curar Una Infeccion Por Candida


La levadura tiene el poder de hacer su propia comida y por lo tanto puede multiplicarse a una velocidad rápida y puede extenderse fácilmente a otras partes de tu cuerpo en un lapso corto. Por ejemplo, si la levadura Candida crece demasiado, puede extenderse a otras partes y puede causar múltiples problemas. Por lo tanto, en lugar de descuidar el problema y dejar que los síntomas empeoren, es mejor buscar la solución y aquí están eficaces remedios caseros para las infecciones por levaduras que serán de gran ayuda para ti.

Aceite de Coco Para Infección Por Candida

El aceite de coco es un agente antimicrobiano, todo gracias a la presencia de ácidos grasos como los ácidos cáprico, láurico y caprílico. Posee propiedades calmantes y, por lo tanto, su aplicación en la piel hinchada infectada con irritación te proporciona un gran alivio. Además, según los estudios, la eficacia del aceite de coco contra Candida albicans es innegable.

Aplicación

Para obtener los beneficios, debes lavar la piel infectada y luego secar suavemente con un paño muy suave. A continuación, aplica el aceite de coco virgen con los dedos limpios y deja que se seque naturalmente. Usa este remedio 2-3 veces al día para detener el crecimiento de las levaduras y obtener alivio de la incomodidad.

Ajo

Otro ingrediente común de la cocina que es un excelente agente antimicrobiano es el ajo, por lo que puedes usarlo fácilmente para tratar tu infección por hongos. El ajo evitará que la infección se propague y ayudará a eliminar el dolor. Incluso los estudios han demostrado resultados prometedores en la eficacia del ajo contra Candida albicans, por lo que definitivamente debes probarlo. Sin embargo, ten cuidado de no utilizar pasta de ajo en tus genitales y otras partes sensibles. En su lugar, usa cuando la infección por levadura se produzca en partes del cuerpo no tan sensibles.

Aplicación

Toma alrededor de 2-3 dientes de ajo, tritúralos con agua adecuada para hacer una pasta suave. Ahora aplica en tu piel infectada con levadura (no en las partes sensibles) y conserva durante alrededor de 10 minutos. Luego enjuaga adecuadamente. Aplica 2 veces de forma regular. Sin embargo, si no te sientes cómodo con la aplicación de pasta de ajo, puedes comer 2 dientes de ajo al día.

Yogur



Según un artículo publicado en el "Journal of Antimicrobial Chemotherapy", el yogur puede considerarse un ingrediente esencial contra las infecciones por Candida. Esto se debe principalmente a que el yogur es de naturaleza probiótica y contiene bacterias buenas "Lactobacillus" que te ayudarán a combatir la infección de levadura tanto externa como internamente. Por lo tanto, aplica yogurt en tu infección de levadura y elimina la hinchazón, la picazón y los otros síntomas que la acompañan.

Aplicación

Toma yogur natural y moja un tampón de algodón. Lentamente desliza en tu vagina (en caso de infección vaginal por hongos) o simplemente aplica en el área infectada (en caso de otras infecciones por hongos) usando las puntas de los dedos. Deja permanecer durante 1-2 horas y quita. En caso de infección en los genitales, recuerda no empujar demasiado el tampón. Además, nunca uses yogures con sabor. Únicamente yogures naturales.

Aceite de Árbol de Té

Para como curar la candida albicans, puedes usar el aceite de árbol de té. Este aceite es de naturaleza antimicrobiana y puede combatir todo tipo de infecciones, y la infección por levaduras no es una excepción. De hecho, la investigación ya ha insinuado su eficacia en el tratamiento de las infecciones vaginales, aunque se necesitan más informes para confirmar el hecho. Por lo tanto, usa aceite de árbol de té junto con miel nutritiva o con agua tibia y disfruta de una recuperación rápida de dolor e hinchazón.

Aplicación

Toma alrededor de 3 gotas de aceite de árbol de té y mezcla con alrededor de 2 cucharadas de miel. Aplica la mezcla sobre la piel infectada con levadura y deja durante la noche. A continuación, lávate la piel a la mañana siguiente con agua tibia. Sin embargo, en el caso de tus genitales, puedes aplicar aceite de árbol de té con un tampón de algodón solo después de diluir con agua tibia.

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Como Curar La Candidiasis En El Hombre

La infección fúngica, en la mayoría de los casos una Candida Albicans, es una infección que ocurre no solo en las mujeres. Los hombres también pueden sufrir de ella. Sin embargo, cabe mencionar que las mujeres son mucho más vulnerables que los hombres. También en los hombres, el hongo Candida siempre está presente en el cuerpo. Y, al igual que las mujeres, ciertos factores desencadenantes pueden hacer que este hongo sea activo. Inicialmente, solo es problemático y vergonzoso, pero si no se trata, este hongo puede causar problemas físicos importantes.

¿Qué Es La Candida?

La candida Albicans, o Candida, está naturalmente presente en su cuerpo. Por ejemplo, la candida es una parte de la flora intestinal en tus intestinos. La candida también ocurre en la vagina y en la boca. Especialmente en el intestino, esta levadura vive en un equilibrio controlado con todos los demás hongos y bacterias. En otras palabras, la presencia de bacterias "buenas" suficientes hace que la Candida no se desarrolle.

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Cuando hay un problema con tu salud, la Candida pasa de la levadura a los hongos. Este hongo luego se propaga a través de su cuerpo a través del torrente sanguíneo. En muchos casos, esto puede conducir a una infección, especialmente en aquellas áreas que son más sensibles a ella. Estos son la boca y los órganos sexuales. Los órganos digestivos, el sistema hormonal y el sistema inmunitario también pueden ser un obstáculo importante para esto.

Posibles Causas de Una Infección Por Hongos En Un Hombre

Es un hecho que una mujer es tres veces más susceptible a una infección por Candida que un hombre. Sin embargo, como curar la candidiasis en el hombre es un tema muy buscado. Al igual que las mujeres, hay ciertos factores desencadenantes que le dan al hongo Candida la oportunidad de desarrollarse. Pero una Candida en un hombre también puede surgir como resultado de las relaciones sexuales con una mujer que actualmente sufre de una infección por Candida. De lo contrario, funciona exactamente igual.

Pero existen otras condiciones que desencadenan el desarrollo de Candida, con o sin relaciones sexuales:

    Uso regular de antibióticos
    Infección fúngica en las uñas
    Una piel mal cuidada
    Comer muchos azúcares
    Demasiada ingesta de comida rápida
    Estrés
    Beber alcohol en exceso
    Medicinas
    Alto consumo de productos de harina
    Ingerir demasiados productos lacteos
    Usar condones de nonoxinol-9. Este es un látex que puede ser un disparador. Por lo tanto, lee la composición en el empaque.
    Uso de ropa ajustada. No solo los jeans ajustados sino también ropa interior ajustada.

A menudo se piensa que la principal causa de Candida es la mala higiene. ¡Esto definitivamente no es cierto! Por otro lado, la falta de higiene no ayudará a corregir y prevenir la cándida.

Síntomas de Candida En Un Hombre

Los síntomas directos en un hombre a menudo son bastante claros. Pero ten en cuenta que una infección por hongos no solo afecta a tus órganos sexuales, sino también a todo tu cuerpo.

Los Síntomas Inmediatos:

    Irritación de tu prepucio
    Picazón en el pene
    Tienes dolor al orinar
    La relación sexual es dolorosa

y Luego El Resto de Los Síntomas:

    Un sistema inmune debilitado, por lo que también podría conducir a otras condiciones
    Problemas con tu habilidad para concentrarte
     Dolor en los intestinos
    Constante sensación de fatiga
    Sentimientos depresivos
    Envejecimiento rápido de la piel

Soluciones Naturales Para Prevenir La Infección Por Hongos

A diferencia de los tratamientos convencionales en la medicina natural, el enfoque es significativamente diferente. A menudo, se usa un plan de paso por paso para detener la infección existente y evitar que la candidiasis regrese.

En General, La Medicina Natural Aborda Los Siguientes Pasos:

    Reduce El Brote de Candida Existente: Usa complementos nutricionales, naturales y específicos. Estos pueden tomarse como cápsulas, y en algunos casos también a través de la dieta normal. De hecho, esto también es en gran medida la base de una dieta de Candida.

    Dieta de Candida: Dentro de una dieta de candida, todos los nutrientes que pueden alimentar el hongo Candida pueden ser estimulados. El azúcar juega un papel importante en esto.

    Reforzar El Sistema Inmunitario: Esta es la base de una buena salud en general. Un sistema inmune que funcione de manera eficiente no solo te mantendra saludable, sino que también se asegura que la mayoría de las condiciones se mantengan a raya.

Nuevo Balance En La Flora Intestinal: Durante un brote de Candida, en la mayoría de los casos, hay un desequilibrio en la flora intestinal. En casos normales, las bacterias buenas controlan las bacterias malas, pero en el caso de un desequilibrio, las bacterias malas tienen la oportunidad de desarrollarse, con todas las consecuencias potenciales de eso …

Como Curar La Candidiasis En El Hombre Naturalmente

Para Tomar Medidas Inmediatas, Puedes Hacer Lo Siguiente:

1: Modifica Tu Dieta de Inmediato

Inmediatamente deja de comer alimentos poco saludables, especialmente alcohol, azúcares y comida rápida. Esto también es parte de la dieta de la candida, que puedes comenzar para evitar que la candida se desarrolle de nuevo.

2. Lactobacillus Acidophilus

Esta es una bacteria que se encuentra en el yogur normal. Entonces, es muy efectivo comer muchos yogures. También puedes tratar la infección desde casa lubricando el yogurt justo sobre y alrededor del pene. Aún mejor: ¡combina la comida y la lubricación!

El remedio casero más tradicional para la infección por levaduras contiene una buena bacteria llamada lactobacillus acidophilus que mata las levaduras y ayuda al cuerpo a combatir la infección. Es seguro usarlo tópicamente sobre la infección, incluso para las mujeres dentro de la vagina, incluso durante el embarazo. Es probable que tengas candida en tu sistema digestivo, por lo que es bueno comer yogurt natural a diario, especialmente después de tomar antibióticos.

3. Aceite de Orégano

Probablemente hayas comido o cocinado con orégano sin darte cuenta de sus fuertes propiedades antifúngicas. El aceite de orégano contiene carvacrol y timol, que han demostrado en pruebas de laboratorio curar las infecciones por cándida. Toma 1 gota de aceite de orégano puro hasta 3 veces al día o en tu piel dos veces al día. Es algo fuerte y es posible que sientas una quemadura. Para áreas sensibles mezcla 1 gota de aceite de orégano con un poco de aceite de oliva o de coco.

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